5 tips som motvirker graderingsnerver
I disse dager er det mange MUDOISTER som må takle graderingsnerver. Her får du 5 gode tips som hjelper deg til en bedre gradering.
14.12.2010
1. Start graderingsforberedelsene i god tid. Få oversikt over pensum med en gang du starter forberedelsene.
2. Sørg for at du kan utføre pensumet ditt i forskjellige retninger og på forskjellige steder.
3. Øv deg på å visualisere at du gjennomfører en god gradering.
4. Aksepter at du har graderingsnerver. Nerver under kontroll gir deg mer "trøkk".
5. Fokuser på å "puste med magen". God pusteteknikk hjelper deg å kontrollere nervene.
LYKKE TIL!