Mudo

Velkommen til MUDO Instituttet Røa

MUDO passer for alle uansett form eller forkunnskaper. Vi kan tilby trening for barn, ungdom og voksen. Våre instruktører står klare for å gi deg den beste veiledningen. Kom innom eller ring oss for en uforpliktende samtale. Vi tilbyr klasser i Taekwondo, Hapkido og Kickboxing.

Mudo Instituttet Røa ligger i tilknytning til Basic treningssenter. Alle medlemmer over 16 år ved Mudo Røa får inkludert komplett medlemskap hos Basic Treningssenter!

Mudo Instituttet Røa

Aslakveien 14 A (Basic treningssenter)

0753 Oslo

Tlf. 934 99 551

basic@mudo.no 

Påsketrening

01.04.2014 - Vi kjører felles treninger tirsdag 15 april. Junior/Tiger kl. 18.00, ungdom/voksen kl. 19.00 og kickboxing kl. 20.00. Utenom dette er det muligheter for fritrening nesten hele påsken. Åpningstider som de hos Basic treningssenter www.basicnorge.no. Barn under 13 år må være i følge med foreldre. God trening

Gradering

27.03.2014 - Det nærmer seg gradering, den holdes onsdag 9 april. Påmeldingskjemaer er lagt ut på venterommet ved Mudo salen. Graderingen gjelder de som skal til grønt belte eller høyere i Tkd og alle grader i Hapkido. Husk at du må ha nok antall treninger til din nye grad samt ha tatt alle 3 evalueringsstripene i pensum. Vi ses

Graderingstrening

19.03.2014 - Vi holder graderingstrening søndag 6 april kl. 17.00 - 20.00. Bli med å finpusse teknikker, få svar på det du lurer på og gjennomgå hele pensum slik at du er godt forberedt til graderingen onsdag 9 april. Påmeldingsliste ligger på venterommet ved Mudo salen. Pris kr. 200 betales i resepsjonen til Basic. Vi ses :)

Endring i treningstidene

10.03.2014 - Sparring på onsdager kl. 19. 00 endres til å være en klasse for egentrening/utvikling uansett kampgren. Finslip dine teknikker, streching, tren styrke, koordinasjon og balanse. Lær deg nye ting ! Trenger du en partner å trene med avtaler du dette selv. Vi ses :)

Gradering i Kickboxing

24.02.2014 - Vi holder gradering i Kickboxing, tom brunt 1, onsdag 12 mars kl. 19.00 Påmelding innen 5 mars. påmeldingsskjema ligger på venterommet. NB! Ingen ordinære klasser etter poomse denne dagen !

Trening i vinterferien

13.02.2014 - Her er treningstidene i vinterferien, uke 8. Vi kjører treninger på tirsdag 18/2 og torsdag 20/2. 17.00 Junior, 18.00 Mudo Tiger, 18.45 Ungdom/voksen, 19.45 Kickboxing Ses på trening  

Sparring onsdager

30.01.2014 - Vi åpner igjen sparringtimen for alle. Kom og tren mere kamp alle sammen 

Nye sortbelter

14.01.2014 - Under helgens Vinterconvention fikk vi 2 nye sortbelter på Mudo Røa. Etter en lang og tøff evaluering lørdag var begge klare for gradering. Søndagens gradering gjennomførte de på en glimrende måte og kunne vel fortjent knyte på seg de nye beltene. Vi gratulerer Bianca og Fredrik med sine nye grader :)

Åpen uke

02.01.2014 - Har du lyst til å prøve kampsport, har du en flott mulighet nå. Kom å prøv det du vil under Åpen uke ! Ønsker du å melde deg inn gir vi deg et knalltilbud. For nærmere informasjon er det bare å ringe John på 93499551

Mudo Tiger beltesermoni

02.01.2014 - Torsdag 9 januar er det beltesermoni for Mudo Tiger. Påmeldingsliste ligger på venterommet ved Mudo salen. Skriv tydelig navn og hviken beltefarge eleven har idag (før gradering). Husk at eleven må ha minst 6 forskjellige farger på sine striper for å få nytt belte. Påmeldingsfrist tirsdag 7 januar Velkommen  

Treningstider for vinter/vår 2014

19.12.2013 - Treningstidene etter nyttår er nå klare. Noen av endringene er: 1 ny Hapkido klasse, egne sparring klasser for juniorer og ungdom/voksne, kickboxing/MMA slås sammen og 1 junior klasse på lørdager. Sjekk ut dine timer under fanen Treningstider øverst på siden. God trening

Trening i Julen

13.12.2013 - Vi har ingen ordinære klasser fom torsdag 19 desember (juleavslutning denne dagen)tom 1 januar. Første treningsdag blir torsdag 2 januar. Ny ordinær treningsplan fom mandag 6 januar. Mudo Røa holder oppe for fritrening i julen (følger Basic treningssenter sine åpningstider). Du må være fylt 13 år eller trene i følge med dine foreldre. God Jul

Gradering

03.12.2013 - Det nærmer seg gradering i Taekwondo og Hapkido. Graderingen holdes onsdag 11 desember kl. 17.30 for juniorer, ungdom/voksen kl. 18.45 og Hapkido kl. 20.00. Hovedsensor vil være Master Henrik Hunstad. Du må ha trent jevnt og godt, oppfylle minimumskravet til antall treninger samt ha fått godkjent alle 3 evalueringsstriper i Taekwondo. Muligheter for å ta siste stripe denne uke samt på graderingstreningen søndag 8 desember kl. 18.00 - 20.30 Påmedingskjema finner du i bokhyllen på venterommet ved salen. Vel møtt og lykke til  

Besøk av Gunnar Bratli

29.11.2013 - Liker du sparring ? Onsdag 4 desember  kl. 19.00 - 21.00 får vi besøk av Gunnar Bratli, en av norges beste trenere innen Taekwondo kamp !  

Gull til Hannah I NM

25.11.2013 - Mudo Røa fikk nok en Norgesmester i helgens NM. Hannah tok hjem gullet i sin klasse etter fremdragende innsats. Vi gartuelerer så mye. En stor takk til Ada som er en utrolig bra trener som får frem det beste i hver enkelt :)

Graderingstreninger

21.11.2013 - Vi holder graderingstreninger på følgende dager: Hapkido: Søndag 1 desember kl. 11.00 - 13.00 Alle beltegrader Taekwondo: Søndag 8 desember kl. 18.00 - 20.30 For de som skal til grønt belte eller høyere Pris  kr. 200 som betales ved påmelding i resepsjonen til Basic. Meld deg på og vær godt forberedt til graderingen den 11 desember.    

Stor suksess

11.11.2013 - Høstens Juniorcamp ble en kjempesuksess. Fantastiske juniorer,suverene Master Per gode pizzaer og en kul film !! Vi gjentar arrangementet i løpet av vinteren. Bli med da :)

Junior-camp

22.10.2013 - Vi gjentar suksessen fra i vår og holder Junior-camp fredag 8 november kl. 17.00 - 20.30. - Taekwondo/kamp trening! - Hemmelig gjest! - Film og pizza!!!!!

Mudo Tiger beltesermoni

22.10.2013 - Torsdag 24 oktober kl. 18.00 er det beltesermoni for Tigrene :) Siste mulighet for påmelding er tirsdag 22 oktober. Påmeldingslister ligger på venterommet.

Besøk av Master Fredrik Bjertnæs

26.09.2013 - Tirsdag 8 oktober får vi besøk av Master Fredrik Bjertnæs. Master Fredrik kjører Dan klassen og vi oppfordrer alle med 2 Cup eller høyere til å komme på en forrykende trening

Trening i høstferien (uke 40)

26.09.2013 - Vi kjører treninger kun på tirsdag og torsdag i høstferien. Kickboxing slås sammen med Hapkido på torsdag.   Velkommen

Resultater fra graderingene

26.09.2013 - Vi kan med stolthet si at alle som var opp til gradering i Taekwondo, Hapkido og Kickboxing besto. Stor innsats og gode teknikker i alle kampsportene preget graderingene. Gratulerer.

Graderinger i september

04.09.2013 - Vi holder graderinger i Taekwondo og Kickboxing tirsdag 17 september. Junior starter kl. 17.30 fulgt av ungdom/voksen kl. 18.30. Kicboxing starter kl. 19.30. NB Ingen ordinære treninger denne dagen !! Gradering i Hapkido holdes torsdag 19 september kl. 19.45. NB Ingen ordinær Hapkidotrening denne dagen !!

Høstens timeplan er klar

13.08.2013 - Finn dine treningstider !! Gå inn på fanen treningstider øverst på siden. God trening

Nye sortbelter på Røa

24.06.2013 - Under helgens Sommerconvention i Fredrikstad fikk vi mange nye sortbelter. Vi gratulerer Celine, Klaarika, Tiril, Christoffer, Magnus og Jonas med sort belte :) Strålende innsats hele helgen gjorde sitt til at alle besto med glans. I tillegg graderte Michael til rødt belte på cup graderingen og Raivo til blått 1 i kickboxing. Masse gratulasjoner til dere alle

Treningstider i sommer

18.06.2013 - Mange muligheter for trening i sommer. Sjekk under fanen treningstider øverst på siden. Sommer timeplan fra 24 juni til skolestart.

Gradering 12 juni

13.06.2013 - Vi gratulerer alle som var oppe til gradering med ny grad. Flott innsats og god stemning medførte at alle besto. Håper mange kommer på sommerconvention i Fredrikstad 21 - 23 juni. Sommer timeplan på Røa fra 24 juni, nærmere info kommer

Helgen 31 mai til 2 juni

16.05.2013 - Denne helgen skjer det masse på Mudo Røa

Sommerklar

07.05.2013 - Knalltilbud på trening. Meld deg inn nå og tren for kr 99 ut juli. (forutsetter tegning av treningsavtale med 6 mnd binding)

Topp resultater i Mudo Games

29.04.2013 - Fantastiske resultater av våre utøvere på Mudo Games. Vi fikk mange gull, sølv og bronsje medaljer i både kamp og poomse. I alt tok Mudo Røa 8 gull 6 sølv og 3 bronsje i helgen. Om ikke det var nok fikk Tiril prisen som beste utøver og Harvey prisen for beste spirit. Vi gratulerer til alle sammen

SUPERLØRDAG

18.04.2013 -

Gradering i Kickboxing

15.04.2013 - Vi holder gradering i kickboxing onsdag 24 april kl. 19.00. Påmelding på instituttet innen 17 april

Ønsker du å utvikle deg selv, se her !

15.04.2013 -   TRENING FOR DEG SOM VIL UTVIKLE DITT POTENSIALE.   Sted: Mudo Røa, Aslakveien 14 Tid: 20.4 kl 15.00-17.00 Bindende påmelding på nettet: https://www.deltager.no/TKD-Mestring NB: Begrenset antall plasser Trener: Jan-Ove Sjøholt, Mer informasjon på vår facebook side

Påskeferien

19.03.2013 - Vi kjører ikke vanlige klasser i påskeferien (uke 13) Mudo salen kan benyttes av alle over 13 år eller yngre barn i følge med foreldre. Sjekk Basic treningsenter sine åpningstider i påsken. Første ordinære trening etter påskeferien vil være tirsdag 2 april. God påske

Gradering og graderingstrening

12.03.2013 - Fredag 15 mars kl 17 - 19.30 har vi graderingstrening. Gjennomgang av pensum samt mulighet for å ta siste evalueringsstripe. Påmeldingliste ligger på venterommet. Gradering holdes onsdag 20 mars

Trening i vinterferien

12.02.2013 - Vi kjører redusert timeplan i vinterferien, 18/2 - 24/2. Det vil være treninger for alle på tirsdag og torsdag. Juniorer kl. 17.00 Mudo Tiger kl. 18.00 Ungdom/voksen kl. 18.45 Kickboxere kl. 19.45

Nye sortbelter

04.02.2013 - Vi gratulerer Iver og Erlend med sin nye sortbeltegrad, 1 poom. Flott innsats hele helgen ga en velfortjent grad. Vi gratulerer

Treningstider vinter/vår 2013

31.12.2012 - Finn dine klasser for vinter/vår semesteret.

Juleavslutning

18.12.2012 - Torsdag 20 desember har vi en juleavslutning kl 18.00 - 19.00. Vi oppsummerer 2012, viser mange bilder fra året som gikk og kårer forskjellige vinnere. Møt opp til en hyggelig avslutning før jul. NB! Ingen ordinære klasser denne dagen

Gradering

13.12.2012 - Vi gratulerer alle som graderte 12 desember. Alle utøvere kom godt forberedt og gjennomførte med glans. Nyt den nye beltegraden alle sammen.

Treninger i jul/nyttår

03.12.2012 - Trenigstidene er nå lagt ut, sjekk under fanen Treningstider øverst på siden.    

Gradering i Taekwondo og Hapkido

29.11.2012 - Gradering holdes onsdag 12 desember. Gjelder for de som skal til grønt belte eller høyere i taekwondo/alle belter Hapkido. NB! Alle ordinære klasser utgår denne dagen.  

Graderingstrening

28.11.2012 - Vi kjører graderingstrening lørdag 8 desember fra kl. 10.30 - 13.00. Trening på alt pensum og mulighet for å ta siste evalueringsstripe. Meld deg på !!

Junior maraton er avlyst

28.11.2012 - Junior maraton lørdag 1 desember er avlyst pga av for liten deltagelse. Vi kommer tilbake ved en senere anledning.

Gradering i Kickboxing

09.11.2012 - Torsdag 8 november gjennomførte vi kickboxing gradering på Røa. Med en knalltøff sensor ble det en lang og hard affære. Med stolthet kan vi si at alle besto sin gradering med glans.

Klasser som utgår/gradering i Kickboxing

05.11.2012 - Torsdag 8 november utgår Ungdom/voksen og Dan klassen. Det avholdes gradering i kickboksing med start kl. 19.00. Vi oppfordrer alle til å overvære/støtte de som skal gradere.

Superlørdag

19.10.2012 - Lørdag 27 oktober er der Superlørdag på Mudo Røa. Skriv kontrakt mellom 12.00 - 15.00 denne dagen å få ÅRETS tilbud på kampsport trening Velkommen

Nye sortbelter

16.10.2012 - Lørdag 13 oktober fikk vi 2 nye sortbelter på Røa. Vi gratulerer Guro og Simen med strålende treningsvilje og gradering.

Timeplan høstferien, uke 40

26.09.2012 - Vi kjører felles treninger på tirsdag og torsdag i uke 40. Sjekk under fanen treningstider øverst på siden for å finne dine timer

Egentrening lørdag 22 september

20.09.2012 - På grunn av deltagelse på Røa IL`s familiedag vil egentreningen denne dagen utgå. Det innebærer at det ikke vil være noen instruktør tilstede. Mudo Røa medlemmer kan benytte salen på egenhånd, de under 13 under oppsyn av foreldre.

Vi gratulerer

20.09.2012 - En stor gratulasjon til de som graderte i Taekwondo og Hapkido i går. Det er med stor glede vi kan fortelle at alle som gikk opp til ny grad klarte graderingen etter flott innsats hele veien.

Gradering

17.09.2012 - Velkommen til gradering onsdag 19 september.

Egentrening, lørdag 15 september

13.09.2012 - Pga arrangement på Røadagene flyttes timen til 09.30 - 10.30

Gradering

08.09.2012 - Det nærmer seg gradering i Taekwondo og Hapkido. Graderingen holdes onsdag 19 september. For nærmere informasjon så snakk med din instruktør eller sjekk oppslagstavlen.

Åpent hus på Mudo Røa

25.08.2012 - Fra 27 til 31 august har vi åpent hus på Mudo Røa. Sjekk ut vår timeplan og kom å bli med på trening. http://www.mudo.no/gratistrening/

Treningstider

08.08.2012 - Høstens treningstider er nå lagt ut. Planlegg din trening nå:

Terminliste for høsten

02.08.2012 - Terminlisten er nå lagt ut. Hold deg informert om det som skjer.

Sommeravslutning

19.06.2012 - Torsdag 21 juni holder vi en liten sommeravslutning. Det vil være oppvisning fra Mudo Tiger, junior, voksne og Team Røa Vi starter kl. 18.00, varihet ca 1 time Enkel servering NB! Ingen ordinære klasser denne dagen

Sommer trenigstider

19.06.2012 - Sjekk ut mulighetene for trening i sommer under fanen treningstider øverst på siden.

Nye sortbelter !

18.06.2012 - Vi gratulerer Ronny Halvorsen og Otto Munthe som graderte til sort belte 1 dan i Taekwondo på årets Sommerconvention.  

Gradering 13 juni

24.05.2012 - Nå er det mulig å melde seg på graderingene i Hapkido og Taekwondo. Søknadskjema ligger i hyllen på venterommet. Husk at du må være klar, ha nok treninger og fått godkjent de 3 evalueringene får graderingen. Lykke til

Innstilte klasser

24.05.2012 - Mandag 4 og 11 juni vil WTF sparring og kickboxing klassene utgå pga. instruktørmøte og graderingstrening. Vi oppfordrer alle til å finne andre klasser disse ukene

Sommerklar?

10.05.2012 - Nå har du sjansen til å prøve kamsport for en rimelig penge !

Venneuke

12.04.2012 - Vi har venneuke fra 16 til 20 april. Du som er medlem allerede kan invitere en venn med på trening. Melder han/hun seg inn får du en vervepremie Be om vervekort hos din instruktør

Påsken

27.03.2012 - Muligheter for å trene tirsdag 3 april. Junior 16.45 Mudo Tiger 17.45 Ungdom/voksen 18.45 Kickboxing 19.45 Ellers stengt. Første dag etter påske blir tirsdag 10 april

Mange medaljer til Mudo Røa

26.02.2012 - Flotte resultater til utøverne våre under helgens Regionale stevne og NM kvalifisering 1. Vi hentet hjem 5 gull, 2 sølv og 1 bronse

NYHET ! TREN MMA PÅ RØA

26.02.2012 - Som det første instituttet i Mudo kjeden kan Mudo Instituttet Røa tilby trening i MMA (Mixed Matrial Arts). Start torsdag 8 mars. MMA passer for alle som liker nærkamp, boksing, kickboxing, bryting, grapling, slag og spark osv.

Selvforsvar, grapling, take downs osv

09.02.2012 - Torsdag 16 februar kl. 20.00 inviterer til en spesial time med Roy Rolstad. Roy er en høyt gradert kampsportutøver og trener med masse kompetanse på alt innen selvforsvar. Denne gangen gir han oss en smakebit innen forskjellige områder som grapling, take downs osv.

Nytt sortbelte

29.01.2012 - Vi gratulerer Elise D. Solberg som idag graderte til Sort belte 1Dan i Taekwondo.

Endringer i treningstider

21.01.2012 - Etter og ha gjort oss noen erfaringer med treningstidene fra nyttår, har vi valgt å gjøre noen  endringer.

Velkommen til Åpent Hus

16.01.2012 - Velkommen til Åpent Hus 16 - 22 januar. Test ut våre klasser og få et kjempegodt tilbud på medlemsskap. Velkommen

Vinterens treningstider

01.01.2012 - Sjekk ut alle nyheter under fanen treningstider øverst på siden

Juletimeplan

12.12.2011 -  Mange muligheter for trening i julen. Vi har klasser samt muligheter for fritrening for de over 13 år eller yngre barn i følge med sine foreldre. Juletimeplanen finner du under treningstider øverst på siden God Jul

Gradering 17 desember

08.12.2011 - Det nærmer seg gradering i Hapkido og Taekwondo. Nærmere informasjon om evalueringer, graderingstrening og selve graderingen får du av din instruktør. Vel møtt

Beste utøver i Mudo Games

05.12.2011 - Mudo Røa gjorde seg nok en gang bemerket under helgens Mudo Games. Guro Aronsson ble kåret til stevnets beste utøver. Guro vant sin klasse i både Poomse og kamp Vi gratulerer

Besøk av Nina Bansal

27.11.2011 - Søndag 27 november hadde vi besøk av Norsk og Nordisk mester i poomse, Nina Bansal. Nina holdt en hard og inspirerende klasse og ga av sin spisskompetanse. Både juniorer og seniorer hadde møtt opp, og alle har nok med seg tips og råd om hva de bør jobbe videre med for å bli bedre utøvere. En stor takk til Nina

Vår nye Norgesmester

19.11.2011 - Jippi, vi gratulerer Ronny Halvorsen som idag ble Norgesmester i Poomse. Ronny ble den første fra egne rekker som klarte å ta Gull i NM. I tillegg tok Klaarika Siirak en sterk sølvmedalje i sin klasse der de andre deltagerne var menn. Vår tredje deltager, Sune Østli kapret en bronsemedalje. En stor takk til Ada for hennes gode arbeid med Teamet

Endring i treningstider

07.11.2011 - Hapkido klassen flyttes til fredager kl. 17.45 fra uke 47 pga selvforsvarskurs for kvinner på tirsdager. Varighet 5 uker

Selvforsvarskurs for kvinner

03.11.2011 - På grunn av økningen i brutale overgrep, tilbyr MUDO Røa nå et gratis 5-ukers kurs for kvinner.   

Ny Team klasse

31.10.2011 - Mudo Røa ønsker å ha et større tilbud til de som ønsker å konkurrere. Fra søndag 6 november starter vi en ny klasse,  Team Kamp. Timen er ment for de som ønsker å konkurrere i kamp. Tidspunkt blir kl.10.30 - 12.00 Instruktører blir bla. Silje Kveum og undertegnede.

SUPERLØRDAG 29/10

25.10.2011 - Mudo Røa inviterer alle til Superlørdag mellom kl. 12.00 - 15.00. Kom og bli med på en minitime med Taekwondo og/eller Kickboxing. Ønsker du å bli medlem gir vi deg et kjempetilbud denne dagen !

Flere medaljer til Team Røa

25.10.2011 - Under den siste NM kvalifiseringen fikk Team Røa flere medaljer med seg hjem

3 x Gull til Mudo Røa

19.09.2011 - Nok en gang gjorde Team Røa en flott innsats under NM kvalifiseringen og fikk med seg 3 gull hjem !

Graderinger høsten 2011

01.09.2011 - Det nærmer seg gradering i Taekwondo og Kickboxing.

Nå er vi klare for høstens trening

18.08.2011 - Vi introduserer Hapkido, koreansk selvforsvar som ny klasse nå i høst. Kom og prøv. I tillegg stort utvalg i Taekwondo og Kickboxing klasser. Sjekk under treningstider øverst på siden. Nøl ikke med å ta kontakt for uforpliktende prøvetime.   Velkommen til trening

Trening i sommer

21.06.2011 - Det er mulighet for mye trening i sommer ! Sjekk ut timeplanen øverst på siden. Husk at vi holder ny gradering i september, bruk sommeren godt.

Gradering i Taekwondo

13.06.2011 - Det nærmer seg sommerens gradering. Er du klar ?  

Gull til Mudo Instituttet Røa

23.05.2011 - Under helgens nasjonale stevne i Kongsberg ble det 3 Gull og 1 Sølv i poomse til våre utøvere. Vi gratulerer så mye.  

Endring i timeplanen

23.05.2011 - På grunn av instruktørmøte og evalueringer i pensum, vil noen klasser utgå fremover.

Trening i påsken

08.04.2011 - Vi kjører redusert timeplan i påsken. Gå inn på treningstider øverst på siden.

Gull i Mudo Games

04.04.2011 - Klaarika Siirak tok gull i sin poomse klasse i Mudo Games. Datteren Celine tok med seg en bronsjemedalje hjem.  

Gradering i taekwondo

04.04.2011 - Torsdag 31 mars ble det gjennomført gradering. Graderingen ble gjestet av Master Henrik Hunstad som var veldig fornøyd med nivået på elevene 11 juniorer og 11 ungdom /voksne var oppe til gradering og vi kan med stor tilfredshet si at alle besto. Vi gratulerer med ny grad  

Resultater fra gradering i kickboxing

28.03.2011 - Søndagens gradering i kickboksing ga mange nye beltegrader til våre utøvere. Noen var med for første gang og de mer erfarne fikk kjørt seg mot gode utøvere fra andre institutter. Vi gratulerer alle med sin nye grad. Gå videre for resultater

Graderinger i Taekwondo og kickboksing

17.03.2011 - Nå nærmer det seg mulighet for å gradere i taekwondo og kickboksing. Vår graderinger er godkjente av Norges kampsportforbund og Norges kickboksingforbund.

2 Gull til Mudo Røa

28.02.2011 - På helgens Nasjonalt stevne 1, hevdet våre utøvere seg helt i toppen i sine klasser. Mudo Røa tok med seg 2 gull, 1 sølv og 1 bronse fra Mønster B og andre gode prestasjoner fra Mønster A hjem til Røa.

Gratis trening i vinterferien

15.02.2011 - Prøv Taekwondo eller kickboxing i vinterferien. Melder du deg inn i uke 8 får du mars gratis og 50 % på startpakken

Treningstider og terminplan etter nyttår

22.12.2010 - Det blir noen endringer i treningstidene etter nyttår. Sjekk under fanen treningstider øverst på siden. Under fanen terminplan finner du det meste som skjer innen taekwondo og kickboksing denne vinteren

Flott gradering

22.12.2010 - Torsdag 16 desember gjennomførte tilsammen 17 barn og voksne den første graderingen på Mudo Røa.

Trening i julen

07.12.2010 - Det blir muligheter for trening i julen. Sjekk under fanen treningstider øverst på siden

Gradering Taekwondo

01.12.2010 - Torsdag 16 desember er det klart for den første graderingen holdt på Mudo Instituttet Røa. Vi får storfint besøk av Master Henrik Hunstad som vil være hovedsensor denne kvelden.

Sykt gøy med MUDO

25.11.2010 - MUDO er i skuddet som bare det. Stadig flere barn og voksne har fått øynene opp for denne idretten. 

Gull til Mudo Røa

31.10.2010 - Under helgens Mudo Games på Nordstrand fikk Mudo Røa 1 gull og en sølv.  

Mudo Games

27.10.2010 - Her er foreløpige starttider til helgen

Master besøk

27.10.2010 - I november får vi besøk av 2 Mastere. Sett av tid til forrykende treninger

Resultater fra gradering i kickboksing

19.10.2010 - Etter en hard og intensiv gradering lørdag 16 oktober fikk flere sin første/nye grad i kickboksing 

Gull til Mudo Røa

21.09.2010 - Flotte resultater i NC 3 i taekwondo for Mudo Team Røa

Graderinger høsten 2010

05.09.2010 - Gradering både i Taekwondo og Kickboksing

Nye treningstider

16.08.2010 - Sjekk ut de nye treningstidene for høsten 2010.  

Årets instruktør i Mudo-kjeden

07.07.2010 - John A. Lundberg kåret til årets instruktør i Mudo-kjeden.  Les mer i Akers Avis Groruddalen

Sommertrening

07.06.2010 - Her kan du trene i hele sommer!

Master trening

13.04.2010 - Trening med Master Per Christian Pedersen. Vi får besøk torsdag 29 april kl. 18.30 (ungdom/voksen klassen).  

Stor interesse

12.04.2010 - På Røa er det for tiden stor interesse for å prøve Taekwondo og Kickboxing

Påsken

15.03.2010 - Ingen ordinære klasser i påsken

Mudo Instituttet Røa er godt igang

04.02.2010 - Etter oppstarten i januar har mange begynt på Taekwondo og Kickboxing på Røa

Åpent hus

28.12.2009 - Vi åpner vårt nye institutt med åpent hus 12 januar kl. 18.30  

PRØV OSS GRATIS I 10 DAGER

26.12.2009 -  - PRØV OSS GRATIS I 10 DAGER - UTEN FORPLIKTELSER!      

Taekwondo

15.12.2009 - Taekwondo er en spennende og allsidig treningsform som passer for alle, uansett alder eller forkunnskaper.

Åpent hus

13.12.2009 - Vi åpner vårt nye institutt med åpent hus 12 januar kl. 18.30

Kickboxing

13.12.2009 - Effektiv treningsform som passer for ungdom og voksne