Mudo

11.04.2012 - Gjør dere klare for en kickboxing spesial fra 14.00-15.30! Dere vil få en instruktør utenom det vanlige.

11.04.2012 - Torbjørn Arntsen har familietrening fra 12.00-13.30. Ta med familie og venner for å oppleve en av norges beste instruktører!

30.03.2012 -

30.03.2012 - Vi sparker igang etter påsken med en Kick Off 14 April! Hold av dagen, info kommer!

27.03.2012 - Husk at senteret er påskestengt utenom påsketimeplanen. Vi åpner for ordinær timeplan igjen 10 April.

21.03.2012 - 14 og 15 april er det Mudo Games i regi av Mudo Nordstrand. Haakon Lavik reiser som Coach og påmeldingsskjema finner dere på Mudo Oppegård 

21.03.2012 - Mudo Oppegård har reservert 20 rom på Fredrikstad Motell.

08.03.2012 - 26 Mars er det gradering på Mudo Oppegård. Kl 18.30 Ung/Voks, KB2, MasterClass og Stretching utgår denne dagen.  Påmelding gjør dere på Mudo innen fredag 16 mars.

07.03.2012 - Onsdag 14 mars 17.30-18.15 er det Mudo Tiger gradering. Det vil være mulighet for foreldre å bli med inn i salen for å ta bilder og oppleve graderingen.

02.03.2012 - Søndag 11 Mars er det første trening for Team Oppegård.

06.02.2012 - Fra 6 til 11 februar er det Spark i gang uke på Oppegård! Hele denne uken er det åpent for å ta med seg en venn på trening. 

06.02.2012 - Lørdag 11 Februar er det Barnas Dag Kl. 12 - 14. Helgeklasser utgår denne dagen. 

25.01.2012 - Helgeklasser utgår lørdag 28/1 grunnet vinterconvention.

05.01.2012 - Søndag 8. Januar kl. 14.30-1600 inviterer vi alle medlemmer som har 1. cup eller høyere til x-tra dan-seminar. Vi minner også om at de som skal delta på convention på Oppsal Arena, må huske å melde seg på via vår nettsider.

02.01.2012 - Det er ingen klasser førstkommende lørdag (7. januar) grunnet annet arrangement. Fra og med lørdag 14. januar vil klasser bli avholdt som normalt.

01.01.2012 - Vi ønsker alle våre medlemmer godt nytt år og gleder oss til å treffe dere på trening igjen. Vi åpner tirsdag 3. januar, med noen små justeringer på timeplanen.

26.12.2011 - Vi ønsker alle våre medlemmer velkommen tilbake på trening i januar. Første treningsdag i det nye året vil være tirsdag 3. januar. Timeplanen lanseres søndag 1. januar 2012. Vi ses!

26.12.2011 - God jul til alle medlemmer. Vi holder åpent tirsdag, onsdag og torsdag i romjulen. Egen timeplan gjelder og den finner du her.

06.12.2011 - Julen nærmer seg og dermed er det tid for litt nyttig informasjon vedrørende gradering og juleavslutning.

08.11.2011 - Fra og med onsdag i uke 46 og i fem uker fremover tilbyr vi gratis selvforsvarskurs. Kurset foregår kl. 1915-2015 fra ogmed onsdag16.november. Meld deg på ved å sende oss en e-post på oppegaard@mudo.no Velkommen!

31.10.2011 - Fra og med mandag 7. november gjør vi noen små justeringer på timeplanen. Dette gjelder for junior - klassene. Junior 1 er fra og med denne dagen hvitt belte, junior 2 er for gult belte og grønn stripe, mens junior 3 er for grønt belte og oppover. Dette for at samtlige skal få mest mulig ut av sin trening.

20.10.2011 - Det har dessverre sneket seg inn en feil i vår terminliste. Det blir ingen Halloween Camp denne gangen, men vi kommer tilbake med en ny utgave av juniorcamp, litt senere.

18.10.2011 - I morgen, onsdag 19. oktober avholdes atter en gang belteseremoni for MUDO Tiger. Tidspunktet er som vanlig, klokken 17.30. Møt opp og ta gjerne med familie og venner.

30.08.2011 - Mandag 12. september er det igjen klart for gradering. Da vi er nødt til å bruke salen for å få gjennomført dette, utgår dessverre noen timer.

18.08.2011 - Nå er høstens terminliste klar. Sjekk den og skriv ned datoene allerede i dag!

11.08.2011 - Nå er høstens timeplan klar. Vi presenterer nyheter som Stretching og PowerKick.